Agar Terhindar Dari Sakit Magh

sumber gambar : cicisita.blogspot.com

Malamku indah kali ini, rasa sakit yang beberapa hari terasa berangsur mulai sirna. Sakit saya kali ini lebih tepatnya setelah pelatihan di Kota Jambi beberapa hari lalu, yang jelas perbedaan jenis makanan yang membuat penyakit entah tujuh turunan atau apa sakit magh ini tidak dapat terhindarkan.
Sakit magh adalah ketika perut anda serasa ditusuk oleh tusuk gigi, dan ulu hati terasa sakit lebih-lebih diiringi dengan muntah-muntah, perlu dicurigai kalau anda terdeteksi sakit magh. Sakit magh sebenarnya menurut hemat saya ya, bukan dokter, bisa sembuh dengan memperhatikan pola makan. Jika pola makan kita tidak teratur atau seenaknya mulut bukan seenaknya perut maka lambung yang akan jadi sasarannya. Saran untuk yang terindikasi sakit magh atau yang ingin terhindar dari sakit magh, untuk menghindari hal berikut:
1. Jangan Makan Terlalu pedas
Ya, ini larangan utama yangwajib dihindari, apapun itu yang terlalu tidak dianjurkan yang sedang-sedang saja, apalagi harga cabe melambung tuh kwkwk
2. Kurangi konsumsi yang terlalu masam
Masam atau kecut adalah hal yang mempunyai sensai tersendiri kalau dikonsumsi, tapi hati-hati ya dengan makanan satu ini karena bisa memicu asam lambung naik.
3.Hindari Stress Berlebih
Nah lho, stress bisa memicu magh kambuh, stress membuat kita malas untuk makan *kecuali stres malah doyan makan hehe* hal ini membuat pola makan kita tidak terarah dan teratur maka akan menjadikan magh diambang mata lalu turun ke perut.
Begitu deh sarannya,mungkin masih ada saran lagi yang lebih ilmiah daripada ini kalian bisa tambahkan di kolom komentar. Semoga terhindar dari sakit magh ya kawan